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    Comer bien en navidad es posible

    Durante las Fiestas Navideñas, “portarnos mal” es posible y compensar los excesos es la clave para poder disfrutar de las comidas sin miedo a aumentar de peso. He aquí 10 consejos para conseguirlo: 1.- Desayune con moderación: 2 crakers Zona con 30grs. de queso fresco o 30grs. de jamón o pollo o pavo al natural

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