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Alimentos orgánicos: ¿Cuáles deberíamos comprar?

A la hora de comprar alimentos para su consumo, debemos tomar en cuenta aquellos productos que cuentan con las propiedades más nutritivas. La comida orgánica es el resultado de la ausencia de químicos tóxicos, por lo que disminuyen los riesgos de enfermedades. Numerosos estudios relacionan los pesticidas con enfermedades tan graves como el cáncer, enfermedades […]

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Guisantes con berberechos

(Cocina rápida para una persona) Ingredientes 1 lata mediana de guisantes pequeños 1/2 cebolla mediana 1 lata de berberechos 1 cucharada de aceite  Preparación Pochar la cebolla con el aceite a fuego lento Añadir los guisantes escurriendo el caldo de la lata Sofreír los guisantes un par de minutos. Finalmente añadir los berberechos con su […]

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Ensalada marinera

(Receta de 3 bloques) Para complementar las comidas de este verano te proponemos esta ensalada marinera, ligera y refrescante, que se convertirá en el acompañante perfecto del centro de la mesa. Ingredientes: Lechuga cortada (la cantidad que se quiera. (½ Hidratos de carbono) 150 g de tomate de ensalada (½ Hidratos de carbono) 145 g de […]

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Bandeja de verduras a la plancha y sardinas asadas

(Receta de 2 bloques) La sardina es uno de los pescados más saludables y rica en ácidos Omega 3. Asada la parrilla está mucho más jugosa, ¡te animamos a probarlo! Ingredientes: Para la bandeja de verduras 175 g de berenjenas en rodajas (½ Hidratos de carbono) 83 g de endibias (¼ Hidratos de carbono) 160 […]

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Cuatro consejos para elegir una clínica de confianza

Ofrecemos nuestra selección de consejos para la elección acertada de una clínica estética Elegir una clínica estética en Madrid  puede convertirse en un dolor de cabeza. La oferta es extensa, y cada clínica de estética tiene un servicio diferenciado que ofrecer a sus clientes. Escoger una buena clínica de estética es tan importante como elegir un centro […]

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Nutrición – Alimentos para la exposición solar

  En verano debemos de proteger nuestra piel al máximo. Hoy sabemos que no es suficiente aplicar un protector solar, debemos protegerla también desde dentro. Una buena nutrición nos puede asegurar un correcto aporte de los nutrientes que nos ayuden frente al envejecimiento que provocan los rayos UVA. Alimentos para la exposición solar En verano hay que […]