Cuidarse la piel por la noche

Cuidar piel noche

El cuidado de la piel en estos días de confinamiento en casa es imprescindible y nos vale para iniciar unos buenos hábitos que muchas veces por estar  cansados, nos da pereza, pero es el mejor momento y más importante, es preferible una buena rutina de higiene y cuidados por la noche que por la mañana, con una limpieza y una hidratación va a ser suficiente si por la noche le hemos dedicado unos minutos .

Durante la noche la piel es más activa y es cuando se regenera, por ello no debemos de saltarnos nuestro ritual de belleza

LIMPIAR LA PIEL

Siempre antes de acostarnos debemos de limpiar la piel .Aunque estos días no nos maquillamos es necesaria limpiar la piel por la noche .

Hay que diferenciar los distintos tipos de piel, sensibles, secas y grasas.

  • Para pieles sensibles y pieles secas se deben  limpiar con agua micelar o una loción limpiadora, siempre con un algodón y después terminar con un pañuelo de papel, tanto la piel seca como la piel sensible es importante que protejan la capa natural lipídica de la piel, que en este tipo de pieles es muy fina.
  • Si tenemos la piel grasa  necesitamos mayor higiene, ya que la suciedad y toxinas además del exceso de grasa va a provocar que el poro se tapone, se tenga más tendencia a la aparición de granitos, puntos negros y poro dilatado. Después de limpiar la piel, aconsejo aplicar un tónico.

Una pregunta que me soléis hacer es sobre el uso de los cepillos de limpieza con qué frecuencia se pueden utilizar, os diré que no más de dos veces a la semana y exfoliar una vez a la semana.

LAS MASCARILLAS

Las mascarillas  son tratamientos más concentrados que un cosmético normal. Las mascarillas que se aplican por la noche son quizás las más eficaces, tenemos más tiempo, podemos tumbarnos un rato tranquilamente con ella puesta, algunas de ellas, como las de hidratación profunda, las podemos dejar toda la noche sin aclarar

A mi las que más me gustan son las que  van impregnadas los activos en una hoja de celulosa, son muy fáciles de usar y nada engorrosas, ya que se aplican directamente durante 30  minutos.

LOS SERUM

El serum va a aportar los activos necesarios dependiendo de las necesidades. Se puede aplicar serum con vitamina C, hialurónico, extractos de células madre, polipéptidos y proteoglicanos.

Por la noche es muy interesante aplicar el serum con factores de crecimiento epidermico

LAS CREMAS

Hay diferentes necesidades según nuestra piel sea pieles maduras o más secas, es preferible aplicarse después del serum una crema que sea muy emoliente, no es imprescindible usar serum, pero si crema, ya que esta va a restablecer la barrera epidérmica durante la noche.

Si la piel es grasa,  es preferible que se salten este paso, con el serum es suficiente e incluso si se es muy joven o se tiene la piel expresamente grasa, después de la limpieza, no es necesario nada más.

Por la noche es interesante aplicar la crema de tratamiento de Retinol, o con despigmentantes mezcladas con alfahidroxiacidos ya que pueden ser sensibles a la luz .

CONTORNO DE OJOS

Las cremas para el contorno de ojos, se deben aplicar por la mañana y por la noche. Sin embargo algunas veces si se tiene tendencia a padecer bolsas en los ojos una crema muy densa por la noche provoca que a la mañana siguiente se vean los ojos congestionados, es por ello prefiero aconsejar, aplicarse un producto en forma de gel o una crema muy ligera

 

Una vez a la semana os aconsejo mascarilla o parches que penetraran e hidrataran la piel, la piel seca es la que sufre más este tipo de arrugas, el tratamiento profundo por la noche beneficia mucho la zona.

 

Un consejo para las que amanezcan con edema o lo que comúnmente llamamos bolsas en los ojos, tomar un batido de proteínas ya que mejoramos la presión oncotica y lo evitamos

Muchas veces es una falta de proteínas .

Escrito y actualizado por la Dra. Bayton – Nº de Colegiada 33674