El modo en que pensamos y sentimos depende directamente de lo que comemos. Se ha demostrado que consumir los alimentos apropiados aumenta el coeficiente intelectual, mejora el estado de ánimo y la estabilidad emocional, refuerza la memoria y mantiene la mente en forma.

Hay 5 alimentos esenciales que necesitamos para poner nuestro cerebro en forma.

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