• 07 AGO 14
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    Guisantes con berberechos

    Guisantes con berberechos

    (Cocina rápida para una persona) Ingredientes 1 lata mediana de guisantes pequeños 1/2 cebolla mediana 1 lata de berberechos 1 cucharada de aceite  Preparación Pochar la cebolla con el aceite a fuego lento Añadir los guisantes escurriendo el caldo de la lata Sofreír los guisantes un par de minutos. Finalmente añadir los berberechos con su

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    • 05 AGO 14
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    Ensalada de tomates cherry con mozzarella y brochetas de cordero con verduras

    Ensalada de tomates cherry con mozzarella y brochetas de cordero con verduras

    (Receta de 4 bloques) Para esta receta se ha elegido cordero, pero podéis optar por otras carnes magras para vuestras brochetas bajas en grasa, como pechuga de pollo o pavo. Ingredientes: Para la ensalada: 45g de tomates cherry (1 bloque y ½ Hidratos de carbono) 35 g de mozzarella de vaca (desnatada) (1 Proteína) Para

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