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Beneficios de la Cúrcuma

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Conoces los beneficios de la cúrcuma?

Clinica Bayton 

Curcuma

Alto poder antioxidante

Disminuye las LDL e incrementa las HDL inhibe la oxidación de LDL y los triglicéridos

Reduce el colesterol

Protege los riñones al disminuir la proteinuria y disminuyen los radicales libres

Anti-inflamatorio natural, tanto en inflamaciones crónicas como traumáticas

Actualmente estudios científicos ha remarcado el poder antioxidante, inmunomodulador, propiedades anti-microbianas, hepato-protector y protector cardiovascular.

También ayuda a incrementar la cantidad de enzimas detoxificantes y mejorar la salud a nivel ADN.

Añadiendo la curcuma en los platos no se logran los efectos terapéuticos, ya que la cantidad de principio activo no es suficiente es por ello que es necesario tomarlo en cápsulas.

Sobre las dosis de cúrcuma:

Por lo general la dosis recomendada en tratamientos anti-inflamatorios son de 300 mg a 400 mg

diarios, igualmente como adyuvantes en tratamientos para ayudar a bajar el colesterol.

La cúrcuma no es de fácil absorción para el organismo humano, dicha absorción mejora si se ingiere con pimienta negra, como en el curry

Receta :

  • 1 raíz de jengibre de 3cm
  • 1/2 naranja
  • 1/2 cuchara de cúrcuma con pimienta
  • Batirlo