(Receta de 2 bloques)

La sardina es uno de los pescados más saludables y rica en ácidos Omega 3.

Asada la parrilla está mucho más jugosa, ¡te animamos a probarlo!

Ingredientes:

Para la bandeja de verduras

• 175 g de berenjenas en rodajas (½ Hidratos de carbono)
• 83 g de endibias (¼ Hidratos de carbono)
• 160 g de calabacines en rodajas (¼ Hidratos de carbono)
• 75 g de pimientos verdes (½ Hidratos de carbono)
• 68 g de espárragos trigueros (¼ Hidratos de carbono)
• 100 g de setas (es libre, la cantidad que se quiera)

Para las Sardinas

• 70 g. (2 bloques de proteínas)
• 2 cucharaditas de café de aceite de oliva virgen extra (2 grasas)